Zabliszt körte recept

Articles

Itt van egy egyszerű recept a zabpehely körte:

Összetevők:

1/2 csésze zabpehely
1 csésze tej (vagy víz könnyebb változathoz)
1 körte
1-2 evőkanál méz vagy juharszirup (ízlés szerint)
1/2 teáskanál őrölt fahéj (opcionális)
Dió vagy mandula (opcionális)
Gyümölcsök, diófélék vagy bogyók díszítésre (opcionális)

Utasítások:

Vágja a körtét apró darabokra.

Egy serpenyőben keverje össze a zabpehelyet, a tejet (vagy a vizet), az apróra vágott körtét, a mézet (vagy a juharszirupot) és az őrölt fahéjat.

Tegye közepes lángra, forralja fel, majd csökkentse a hőt a minimumra.

Szakács zabpehely, időnként megkeverve, körülbelül 5-7 percig, vagy amíg készen áll, a kívánt állagú.

Ha szükséges, adjon hozzá több mézet vagy fahéjat az íz fokozása érdekében.

Tálaljuk a zabpehelyet forrón, dióval vagy mandulával díszítve, valamint választott gyümölcsökkel vagy bogyókkal.

Hasznos tulajdonságok:
Zabpehely-vitaminokat tartalmaz.
Körte - segít erősíteni az ízületeket.

Zabliszt körte recept